आयोडीन की कमी से कौन सा रोग होता है? Iodine ki kami se konsa rog hota hai

सवाल: आयोडीन की कमी से कौन सा रोग होता है?

आयोडीन की कमी से होने वाले सबसे आम रोगों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• घेंघा: घेंघा एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि बढ़ जाती है। थायरॉयड ग्रंथि आयोडीन का उपयोग थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन करने के लिए करती है। जब शरीर को पर्याप्त आयोडीन नहीं मिलता है, तो थायरॉयड ग्रंथि बढ़ने लगती है ताकि अधिक हार्मोन का उत्पादन किया जा सके। घेंघा आमतौर पर गर्दन के सामने एक गांठ के रूप में दिखाई देता है।
• हाइपोथायरायडिज्म: हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में थकान, वजन बढ़ना, ठंड लगना, कब्ज, और त्वचा का सूखापन शामिल हो सकते हैं।
• क्रेटिनिज्म: क्रेटिनिज्म एक जन्मजात विकार है जो आयोडीन की कमी के कारण होता है। क्रेटिनिज्म के लक्षणों में शारीरिक और मानसिक विकास में देरी, कम बुद्धि, और मोटर कौशल में समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

आयोडीन की कमी से अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि:

• गर्भपात
• मृत जन्म
• अल्प जन्मभार
• बच्चों में विकास में देरी
• माताओं और बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं

आयोडीन की कमी को रोकने के लिए, लोगों को अपने आहार में आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• समुद्री भोजन
• दूध और डेयरी उत्पाद
• अंडे
• आयोडीन युक्त नमक

भारत में, टेबल सॉल्ट को आयोडीन के साथ फोर्टीफाई किया जाता है। यह आयोडीन की कमी को रोकने में मदद करता है।

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